11月13日(木)、岩手県立花巻北高等学校の1.2年生、115名を対象に

「快適な睡眠のために」をテーマに公衆衛生看護学領域　磯島実奈助教による

出張講義を開催いたしました。

チェックリストを用いて自分の生活習慣や日中の眠気について振返ってもらいながら、

睡眠の重要性、メカニズム、疾患、睡眠の量と質を担保するための生活習慣について

お伝えさせていただきました。

学習時間が多い年代の皆様には睡眠が学習面へ与える影響も重要です。

今回の講義が皆さんの生活習慣について改めて見つめ直す機会となれば幸いです。

本学では、地域貢献に寄与することを目的として、教員がみなさまのところに伺う出張講義を開催しております。

https://www.iwate-uhms.ac.jp/region/visiting-lecture/